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| Hier geht es zum Einführungsvideo zur Grundstufe des AT. |
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| Hier geht es zu einer Kurzübung des AT im Sitzen ohne Lehne. |
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| Hier geht es zu einer längeren AT-Übung im Liegen. |
Sonntag, 5. Oktober 2014
[Autogenes Training] Erlernung der Grundstufe
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